polecam dietetyczne danie bezmięsne
Składniki:
1 torebka ryż naturalny ,
½ cebuli,
Ząbek czosnku,
Kapusta,
1 jajko,
Pomidory suszone w
oleju,
Przecier pomidorowy,
Koperek lub natka z pietruszki,
Przyprawy: Sól, pieprz, bazylia
Wykonanie:
Zdjąć ostrożnie liście z kapusty i obgotować je. Ugotować ryż naturalny lub brązowy. Ja użyłam
ryż w torebkach. Do miski włożyć przestudzony ryż. Dodać jajko, pokrojone na
drobno pomidory suszone z zalewy olejowej, posiekany koperek., posiekaną na
drobno małą cebulkę, przyprawy : sól, pieprz i bazylię. Wymieszać. Farsz nakładać na środek liści kapusty i
zawijać gołąbki. Do garnka na dno wlać trochę wody. Układać w nim zawinięte
gołąbki. Gotować na wolnym ogniu. Dodać trochę posiekanej cebuli, kilka
suszonych pomidorów, rozgnieciony ząbek czosnku, przecier pomidorowy.
Przyprawić do smaku : solą, pieprzem i bazylią. Dodać posiekany koper lub natkę
z pietruszki. Jeszcze trochę podgotować.
G O T O W E _ SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz