bardzo smaczne danie dietetyczne
Składniki:
Makaron rurki,
Brokuł,
Gotowany filet z kurczaka,
Mały kawałek świeżego ogórka,
Sól, pieprz
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Wykonanie:
Makaron ugotować w osolonej wodzie. Brokuł
ugotować krótko w lekko osolonej wodzie, a następnie przełożyć na sito
do odsączenia. Przelać zimną wodą, aby nie stracił koloru. Część brokuła
rozdrobnić na bardzo drobno i dodać do makaronu. Kawałek ogórka zetrzeć na drobnej tarce i
dodać do makaronu. Posypać pieprzem, skropić oliwą i wymieszać.
Wyłożyć na talerze. Dodać z boku większe różyczki
brokuł i mięso gotowane z kurczaka.
S M A C Z N E G O
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz