poniedziałek, 7 marca 2016

Śniadanie - owsianka


Bardzo zdrowa i pożywna 
jest owsianka na śniadanie.
Zjadając talerz takiej mlecznej
zupy masz wiele składników 
odżywczych i czujesz syty na wiele godzin.
Składniki:
  • szklanka wody ,
  • szklanka mleka,
  • 2 łyżki płatków owsianych zwykłych,
  • 2 łyżki kaszy jaglanej
  • 2-3 orzechy włoskie
  • łyżka żurawiny suszonej,  
Wykonanie:
Do garnka wlewamy wodę, dodajemy kaszę i płatki. Przez chwilę gotujemy - 5 minut.  Dolewamy mleko i ponownie zagotowujemy. Na talerzu dodajemy rozdrobnione orzechy i żurawinę. Gotowe.
Smacznego.
=======================================================

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz